?

Taylor Graber MD Taylor Graber este medic (MD) și un anaestezist practicant. . . , . Vezi Bio complet. , Coautor | DJ Mazzoni MS, RD DJ Mazzoni este un dietetician înregistrat (RD) și un specialist certificat de forță și condiționare (CSCS). El a primit masterul său în știință în dietetică și servicii de nutriție clinică. Vezi Bio complet. , Recenzor medical

. . . ,
. . ,

. . . ,
Ultima actualizare: 16 aprilie 2023

. .

.

. .

. .

.

Iluminate Labs este deținut și operat în mod independent. Alegem produse și subiecte de revizuit pe baza interesului consumatorilor.

. Acest lucru asigură cel mai înalt standard de precizie științifică.

.

Independent

. Alegem produse și subiecte de revizuit pe baza interesului consumatorilor.

L Ogan Paul și KSI au lansat recent o băutură de hidratare și nutriție sportivă numită Prime. .., și sunt poziționate ca o alternativă mai sănătoasă la produsele nutriționale sportive zaharoase precum Gatorade și Liquid IV.

Dar este primordial de fapt mai sănătos decât Gatorade? ? ? ?

În acest articol vom răspunde la toate aceste întrebări și multe altele pe măsură ce examinăm fiecare ingredient din Prime, pe baza studiilor medicale pentru a ne oferi dacă este de fapt la fel de sănătos pe cât pretinde brandul.

.

.

?

.

este primul ingredient și este o alegere bună pentru o băutură nutrițională sportivă. W ater este cel mai hidratant ingredient din orice băutură.

este o opțiune bună pentru o băutură de hidratare, deoarece este bogată în electroliți și minerale, conform USDA.

L- izoleucină, și . Această categorie de aminoacizi este utilizată pentru a sprijini recuperarea mușchilor, dar o meta-studiu pe BCAAS publicată în Jurnalul arată că majoritatea studiilor clinice folosesc o doză BCAA de cel puțin 5.000 miligrame (MG).

Prime nu reușește să publice doza individuală de ingredient pentru fiecare BCAA, dar putem deduce că ingredientul BCAA în Prime este dozat la mai puțin de 123…

Acest lucru sugerează că doza BCAA în Prime este cu aproximativ 40x mai mică decât doza minimă eficientă consacrată din punct de vedere medical.

.

Acid citric este un îmbunătățitor de conservanți și arome fabricat de obicei dintr-o ciupercă și arătat în rapoartele de caz medicale pentru a provoca inflamație a întregului corp la unele persoane.

.

Potasiu cu acesulfame .

Naromă aturală . .

. .

Așa cum ne -am documentat în recenzia noastră despre popularul băutură energetică Celsius, la începutul anului 2022, un brand popular de wellness a trebuit să -și amintească unele dintre produsele lor de pe piață, deoarece toate vitaminele adăugate au provocat toxicitate la unii consumatori.

.

.

.

? .

.

Ingredientele din gatorade sunt prezentate mai sus.

. .

.

este un colorant artificial, iar acest tip de ingredient este probabil dăunător sănătății umane, bazat pe o revizuire medicală publicată în . .

.

.

. .

. .

În ceea ce privește efectele băuturii, Am simțit că mi -a dat mai multă energie decât apa potabilă singură, Dar acesta ar putea fi un efect placebo.

Nu aș mai cumpăra acest produs pentru că nu îl consider sănătos și prefer apa obișnuită, dar dacă m-aș alimenta pentru un fel de eveniment atletic de lungă durată, probabil că aș alege acest lucru peste Gatorade și poate să beau asta și apă.

De unde să cumpărați Prime pentru cel mai bun preț

. Iată o defalcare a prețurilor pentru un pachet de 12 la momentul actualizării acestui articol:

.99 (plus transport, link)

Site -ul mărcii: 29 USD.

29 USD.98 (transport gratuit — Link către listarea oficială Amazon)

În prezent, Amazon are cele mai bune prețuri pentru comenzile online, costând cu 46% mai puțin decât Walmart.

.

.„Prezintă oameni irlandezi care încearcă Prime pentru prima dată și are peste 100.000 de vizualizări:

Sunt de hidratare Prime să fie mai sănătoase?

Prime a început recent să vândă bastoane de hidratare, care sunt amestecuri de electrolit pudră similare în funcție de ceea ce se vând lichid IV și alte mărci de electroliți.

Stick -urile primare de hidratare au o etichetă de fapte nutriționale aproape identice pentru băuturile primare, deci nu le considerăm a fi mai sănătoase. Conțin îndulcitori artificiali, acid citric, agenți aromatici și au adăugat vitamine la fel ca băutura Prime.

.

.. $ 2.50).

Alegerile noastre de electrolit curate

Suplimentul nostru de pulbere de electrolit de top este Vitacup Hidration Coffee Basca instantanee.

Acest produs oferă o cantitate modestă de sodiu, potasiu și magneziu (electroliți) și conține 100 mg de cofeină pentru un impuls energetic în timpul antrenamentelor.

, . .

.

.

.

Consumatorii interesați pot consulta pachetele de pulbere electrolitice LMNT nefralate la acest link către lista oficială a Amazonului produsului.

Iată argumentele pro și contra Prime în opinia noastră:

Pro:

• Formulate în principal cu apă filtrată și apă de nucă de cocos
• Nu este adăugat zahăr
• Mai sănătos decât Gatorade

Contra:

• Conține doi îndulcitori artificiali
• Conține amestec de vitamine și minerale
• Gust „artificial”
• BCAAS poate fi subdozată

Fii la curent cu recenziile noastre de cercetare

.

. Suntem dezamăgiți de formularea lui Prime ca să fim sinceri.

.

.

Iată despre ce este vorba despre brandul de băuturi al lui Logan Paul

Noul lor brand, cel mai recent văzut într -o serie de reclame Super Bowl, se numește Prime Drinks. . Prima categorie este hidratarea, preluarea lor la o băutură sportivă. Al doilea este energia, care este, după cum probabil ați ghicit, o băutură energetică.

La fel ca majoritatea lucrurilor pe care le fac YouTubers, Prime este controversat. Prime Energy a fost interzisă într -o serie de școli, parțial din cauza conținutului ridicat de cofeină, iar sub tabelul vânzările băuturii în școli la prețuri mai mari. .

Cu toate acestea, site -ul principal afirmă că „energia primordială nu este recomandată copiilor cu vârsta sub 18 ani, femeilor care sunt însărcinate sau alăptare sau persoane care sunt sensibile la cofeină.

Cu toate acestea, aceștia văd un mare succes pe toate piețele. . .

?

.

Hidratarea este vândută sub formă de băutură sportivă Beprime. .

Cu toate acestea, nu pare să fie suficient din aceste lucruri pentru a -și obține beneficiile, spune Leslie Bonci, M…, .D.., .

„O băutură de hidratare care este anunțată ca o băutură sportivă ar trebui să conțină trifecta de lichide, carbohidrați și electroliți”, spune Bonci. Băutura are doar 4 grame de carbohidrați, despre care Bonci spune că nu este suficient. .

. .

?

Băutura energetică conține 200 mg de cofeină, aproape dublul cantităților de mărci de băuturi energetice de nivel ridicat Redbull și Monster-și echivalentul a aproximativ două căni de cafea.

Cofeina, după cum spune Bonci, este un stimulent, nu o sursă de energie. .„Energia este calorii și acest produs are doar 10”, spune Bonci.

. . În plus, marketingul care înconjoară Utilizarea Adăugarea pozitivă a vitaminelor B poate fi puțin obscură. .

.

Cât este Prime?

Băuturile primare vin cu un preț ridicat. Un pachet de 12 de hidratare și energie rulează în jur de 30 USD. .

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi sportive noi, este probabil cel mai bine să vă economisiți banii și să rămâneți cu clasicii.

. Puteți găsi mai multe din munca ei în HealthCentral, Livestrong, Self și alții.